玄米の食べ方、間違っていませんか?

玄米は食物繊維と栄養成分が豊富!精製されていない玄米を安全に食べる方法

病気になったら玄米菜食と、昔からよく言われています。

玄米には食物繊維と栄養が豊富にありますが、食べ方を間違ってしまうと、ミトコンドリアの活動を低下させることに繋がり、身体を弱めてしまう場合があります。

ここでは玄米を安心して食べられる方法を解説します。

スーパーでは入手が難しい生きている玄米